8時以降食べないダイエット

夜8時以降はなにもたべない、というダイエットをしました。夜はご飯を食べてからも、デザートにアイス
お菓子をだらだら食べ続けてしまうことが多かったのですが、そのダイエットを始めてからはそんなこともなくなり、間食を減らすことができました。 Read More

ニキビは覆い隠さず、肌を清潔に保ちましょう

ニキビができてしまった際には、多くの方がその見た目の悪さや人目を気にするあまり、その箇所がおでこであれば前髪で覆い隠したり、
頬やあごなど人目に付きやすい部位であればファンデーションを厚く塗るなどといった方法を取られるでしょう。 Read More