自分自身の健康について気がかりになるアラサー世代の私。これから先の自分自身の健康維持について考えた

20代までは健康なんて気に留めたことなどなかったです。けれども、最近健康に関しての読み物等と良く出くわす様になって、アラサーに入り身体の具合に不安がよぎった事があり自身の健康のコンディションをよくよく考えた方が好ましいかもなどと自覚してるところです。
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酵素ドリンクのダイエットと恋活SNS

1日3食の中で、何食かを酵素ドリンクにするのが酵素ダイエットのやり方です。例えば、夕飯だけ酵素ドリンクにしたり、昼ご飯と夜ご飯だけ置き換えてもかまいません。
ですが、急に3食全部を酵素ドリンクに置き換えるのは危ないです。
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