8時以降食べないダイエット

夜8時以降はなにもたべない、というダイエットをしました。夜はご飯を食べてからも、デザートにアイス
お菓子をだらだら食べ続けてしまうことが多かったのですが、そのダイエットを始めてからはそんなこともなくなり、間食を減らすことができました。 Read More

化粧品で顔をリフトアップする方法

顔のたるみを引き締めたいという人は、化粧品の使い方でリフトアップをすることが可能になっています。年を取るにつれて、だんだんと肌が衰えていくのを分かっていたとしても、写真に写った自分の顔を見てギョッとした経験はありませんか。なんだか顔の肌が老化していて、フェイスラインが崩れてしまって、自分じゃないみたいと感じた人も少なくないことでしょう。
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頭皮の臭いが消えない毎日からサヨウナラ

毎日お気に入りのシャンプーで髪の毛を洗っているのに、次の日の夕方になると頭皮の臭いが気になります。

シャンプーは泡立てているし、皮脂の汚れが落ちるように一生懸命洗っているのに臭い!

「頭皮の臭いってシャンプーで洗ってもとれないの!?どうして夕方になると臭うの!?」

気づけば頭皮の臭いが気になってしまい、仕事にも集中できない状態に・・・。

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ダイエット時には痩せる食べ物と太る食べ物の選択が大切

ダイエットを成功させるには、太る食べ物と、痩せる食べ物をきちんと見分けることです。女性にとって体重の問題はとても気になるものだと思いますが、痩せるためには、毎日摂取する食べ物に気を配ることが大切です。食べ物でも痩せるものと太るものをしっかりと覚えておくとダイエット効果がより増すことになります。
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即効性のある顔痩せの方法

舌を回すことで顔の筋肉を鍛え、顔が痩せるというエクササイズが注目されています。表情筋を刺激したり、顔の脂肪を燃やすなどのエクササイズを続けることで、顔痩せ効果が期待できます。小顔ローラーや美顔ローラー、リンパマッサージなど、顔痩せ効果の期待できるエクササイズは沢山あります。
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短い時間で簡単に

クレンジングについで、洗顔も行ない方によっては肌に負担の掛かるプロセスです。しかも、ほとんどの人が正しくできておらず、泡の量が少ないと、洗顔料の濃度が高すぎるうえ、摩擦の原因になります。こすって洗うと角層を傷つけてしまうだけなのです。洗浄剤だというこ Read More

全身脱毛

体験コースをうけるだけのつもりで脱毛エステのおみせに行っても、おみせの御勧めコースなどの宣伝をされたり、通うように誘われてしまうかも、と思っている人がいるでしょう。 Read More